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给宝宝吃的几种食物都很简单，也很有营养其实宝宝的饭菜并没有你想象的那么复杂只要肉和蔬菜搭配好，有些菜一起煮，就能满足基本的营养需求让我们一起来看看他们吧1蒸豆腐丸子 配料豆腐猪肉鸡蛋蘑菇胡。

食材与明细 南瓜600g 糯米粉50g 难度简单 时间半小时 口味甜味 工艺煮 南瓜粥的做法步骤 1南瓜用勺子挖去瓤，再去皮 2切成薄片上锅蒸熟 3蒸熟后盛到一个大碗里，碾碎，倒入糯米粉，拌匀 4拌匀后倒进锅里，锅。

1将要炒的青菜浸泡十分钟，然后洗净可以选择切小一点2准备好干净额炒锅，如果锅里有水，要先热锅让水分蒸发，不然会喷油3倒入些许油，油的量大概覆盖锅的平底即可，热油4等到锅内冒烟的时候也就是油热了，倒入。

功效红小豆具有降血压降血脂预防结石等作用，鲤鱼具有清热解毒补脾健胃等功效，这两种食材同时做出的食物对孕期女性的补益效果很好 鱼系列菜谱大全3 一糖醋鱼块 做法 1将鱼切成块，清洗干净，葱姜切丝 2将盐料酒。

9 家常小炒，请您品鉴请点击输入图片描述 10 成品图小窍门 简单家常菜，低脂又健康祝您生活愉快来自 美食天下 米拉Miira 的作品 使用的厨具炒锅 所属分类热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐。